Vergiler kamu harcamalarını karşılamak için şirketlerden ve kurumlardan talep edilmektedir. Bu yolla elde edilen gelir vatandaşların temel güvencelerini sağlamak için harcanmaktadır. Bu doğrultuda birçok farklı vergi kalemi bulunur. Bu kalemlerden birisi de BSVM’dir. Banka ve Sigorta Muameleleri Vergisi olarak bilinen vergi türü şirketleri ilgilendiren bir yükümlülük.

Emeklilik, her çalışan için gelecek zamanların en önemli güvencesidir. Emekli olabilmek için prim yatırmanın yanı sıra gerekli şartları da karşılamak gerekir. Sosyal Güvenlik Kurumu’nun 2024 yılı verilerine göre kadın çalışanlar 58 yaşını doldurduğunda, erkek çalışanlar 60 yaşını doldurduğunda emeklilik hakkı kazanabilir. Bununla birlikte 7.000 gün prim ödemesi yapma şartı da mevcut. Ancak bazı durumlarda bu süreç daha erken sonuçlanabilir. Kadın çalışanlar için sunulan doğum borçlanması sistemi de bu süreci kısaltan etkenlerden birisi.

Son yılların en popüler beslenme rutinlerinden biri olan aralıklı oruç, daha zinde hissetmek ve sağlıklı kilo vermek için uygulanabilir yöntemlerden biri. Intermittent Fasting (IF) olarak da bilinen aralıklı oruç özetle belirli zaman dilimlerinde yemek yemenin sınırlandırıldığı bir beslenme düzenini ifade eder. Aralıklı oruç diyeti ile sadece günün belli saatinde besin tüketimi gerçekleştirilir ve bu sayede vücudun enerji için yağ depolarını daha hızlı ve verimli bir şekilde kullanması desteklenir.